جدیدترین مطالب – مجله سلامت دکترتو

جدیدترین مطالب

دکترتو

آیا تری فازیک تنها یک داروی پیشگیری از بارداری است؟

تری فازیک به صورت کلی دارویی هورمونی برای جلوگیری از بارداری، نظم دادن به پریود، کاهش برخی کیست‌های تخمدانی و حتی کاهش حجم بیش از حد خونریزی پریود است.

11 ماه پیش دارو

قرص اچ دی (HD) چیست و چه کاربردی دارد؟

قرص اچ دی را می‌توان در موارد مختلفی همچون جلوگیری از بارداری، پیشگیری از سرطان تخمدان، کاهش خونریزی و درد پریود، کاهش کیست‌های تخمدانی و سایر موارد این چنینی و برحسب تشخیص پزشک مصرف کرد.

11 ماه پیش دارو

قرص مینی پیل یا قرص شیردهی چه کاربردی دارد؟

قرص مینی پیل که با نام قرص شیردهی یا قرص ضدبارداری حاوی پروژسترون هم شناخته می‌شود همانطور که از اسمش پیداست روشی برای پیشگیری از بارداری است. ممکن است در عین حال که در حال مصرف مینی پیل هستید باردار شوید. احتمال حاملگی خارج از رحم در صورت مصرف مینی پیل بیشتر است.

11 ماه پیش دارو

فیبروم در بارداری چه تفاوتی با سایر فیبروم ها دارد؟

فیبروم رحم یکی از مشکلات زنانه است که علاوه بر زمان‌های معمول ممکن است در دوران بارداری نیز رخ دهد.

تهوع و استفراغ در بارداری چه علت و راه درمانی دارد؟  

تهوع و استفراغ در حاملگی معمولاً اوایل روز در بدترین حالت خود قرار دارد، اما می‌تواند در هر نقطه از روز یا شب رخ دهد.

درمان مبتنی بر شفقت و هر آنچه باید بدانید

درمان مبتنی بر شفقت نوعی روان‌درمانی موج سوم رفتار درمانی است که بر افزایش توانایی فرد در داشتن شفقت به خود و دیگران تمرکز دارد. این روش درمانی توسط پروفسور پل گیلبرت توسعه یافته و ترکیبی از رویکردهای شناختی-رفتاری، روان‌شناسی تکاملی، علوم اعصاب و ذهن‌آگاهی است. هدف اصلی این درمان، کمک به افراد در مدیریت احساس شرم، انتقاد از خود و هیجانات منفی از طریق پرورش نگرشی مهربانانه و پذیرش‌آمیز نسبت به خود و دیگران است. تمرین‌های ذهن‌آگاهی، تصویرسازی شفقت، خودگویی مثبت و تکنیک‌های تنظیم هیجان از جمله روش‌های کلیدی در این رویکرد هستند که به بهبود سلامت روان و افزایش تاب‌آوری هیجانی کمک می‌کنند.

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد و هر آنچه که باید درباره آن بدانید

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) نوعی روان‌درمانی ذهن‌آگاهی است که به افراد کمک می‌کند احساسات و افکار منفی را بدون تلاش برای سرکوب آن‌ها بپذیرند و هم‌زمان به اهداف ارزشمند خود متعهد بمانند. این روش با استفاده از شش فرایند کلیدی مانند پذیرش، جداسازی شناختی، حضور در لحظه و تعهد به عمل، باعث افزایش انعطاف‌پذیری روان‌شناختی می‌شود. ACT در درمان اضطراب، افسردگی، استرس و دردهای مزمن مؤثر است و به فرد کمک می‌کند به‌جای تمرکز بر احساسات منفی، روی اقدامات هدفمند و معنادار متمرکز شود. این رویکرد افراد را به زندگی در لحظه حال و حرکت در مسیر ارزش‌های شخصی تشویق می‌کند.

انواع اختلالات روان تنی و روش درمان آنها

اختلالات روان تنی نوعی شرایط و بیماری روانشناختی هستند که باعث ایجاد علایم جسمی در فرد شده بدون آنکه هیچ دلیل پزشکی دال بر وجود بیماری باشد. این اختلال می‌تواند روی هر جایی از بدن تاثیر بگذارد. افراد مبتلا به اختلال سایکوسوماتیک مدام برای آزمایش و درمان به پزشک مراجعه می‌کنند که نتیجه‌ای دربر ندارد و به‌همین خاطر بیشتر مضطرب یا نگران می‌شوند.

اختلالات شبه جسمی چیست و چگونه درمان می شود؟

اختلالات شبه جسمی (somatic symptom disorder (SSD)) نوعی بیماری سلامت روان هستند که فرد نشانه‌های بیماری جسمی را در خود دارد، اما در واقعیت بیمار نیست. همانند تمام بیماری‌های مربوط به سلامت روان، در اختلالات شبه جسمی هم بلافاصله بعد از پیدا شدن علایم باید به‌دنبال کمک و راهکارهای درمانی مناسب باشید تا روند زندگی‌تان از حالت نرمال خارج نشود.

اختلالات خلقی چیست؟ بررسی ۸ مورد شایع و خطرناک

اختلالات خلقی دسته‌ای از اختلالات روانی هستند که ویژگی اصلی آن‌ها تغییرات غیرعادی و شدید در خلق و خو است. این اختلالات شامل افسردگی عمده، اختلال دوقطبی و اختلالات افسردگی فصلی هستند. افراد مبتلا به اختلالات خلقی ممکن است دوره‌های طولانی از افسردگی یا مانیا را تجربه کنند که تأثیرات جدی بر زندگی روزمره، روابط و عملکرد اجتماعی آن‌ها دارد. درمان این اختلالات معمولاً شامل ترکیبی از داروها و روان‌درمانی است.

انواع اختلالات شخصیت چیست؟ بررسی ۱۵ مورد مهم

اختلالات شخصیتی گروهی از اختلالات روانی هستند که ویژگی آن‌ها الگوهای پایدار و ناپایدار رفتاری به دور از شخصیت و فرهنگ آن فرد است. این اختلالات می‌توانند عملکرد اجتماعی، شغلی و فردی را مختل کنند و معمولا در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی پدیدار می‌شوند. از جمله این اختلالات می‌توان به اختلال شخصیت مرزی، اختلال شخصیت خودشیفته و اختلال شخصیت ضداجتماعی اشاره کرد. درمان این اختلالات شامل روان‌درمانی و در برخی موارد دارودرمانی است.

همه آنچه که باید از اختلالات انطباقی دانست.

زندگی سرشار از چالش‌های مداوم و غیرقابل پیش بینی است. تجربیات خوب و بد در زندگی عامل ایجاد استرس شدید هستند که منجر به اختلالات انطباقی می‌شود. برخورداری از حمایت عاطفی دوستان و خانواده و درمانگری که بتوانید برای ادامه مسیر درمان به او اعتماد و تکیه کنید در مواجهه با شرایط به‌شدت پر استرس و پرتنش، گزینه خوبی است که کمک می‌کند احساسات‌تان را مثل روز اول به حالت طبیعی بازگردانید.