برای خواب راحت چه بخوریم؟ شاید این سوال شما هم باشد و ذهنتان درگیر پاسخی برای آن باشد. بسیاری از مواد غذایی باعث بی خوابی و بسیاری دیگر باعث تجربه خوابی راحت‌تر می‌شوند. انتخاب‌های غذایی تنها بر انرژی و خواب‌آلودگی تأثیر نمی‌گذارند؛ آن‌ها می‌توانند نقش مهمی در سایر مسائل از جمله وزن، سلامت قلبی‌عروقی و سطح قند خون داشته باشند.
بی خوابی نوزاد دلایل زیادی دارد. برخی از این دلایل قابل تشخیص و برخی دیگر به سادگی تشخیص داده نمی‌شوند. انتظار داشته باشید که عواملی مانند بیماری یا تغییر در روتین خواب نوزاد، او را بی خواب کند. ندانستن علت بی خوابی نوزادان از جمله دلایل نگرانی و بی‌تابی والدین است.
بی خوابی در بارداری یا اختلال خواب در بارداری ناشی از دلایلی مختلفی مانند افزایش اندازه جنین، افزایش ضربان قلب، سوزش سردل، استرس و البته تغییرات هورمونی است. به دلیل اهمیت خواب در این دوران باید این مشکل خیلی زود تشخیص داده و راهی برای درمان آن شروع شود.
بی خوابی عصبی مشکل شایعی است که افراد زیادی را در جامعه درگیر می‌کند. محققان دریافته‌اند که افرادی که مستعد اضطراب هستند، دچار مشکلات مرتبط با خواب نظیر بی خوابی خفیف تا شدید می‌شوند. علت بی خوابی مشکلات زیادی مانند شرایط محیطی، سبک زندگی، ابتلا به برخی بیماری‌ها، سن و یا موارد این چنینی است.
عوارض بی خوابی بر جسم، ذهن، زندگی و در یک کلام سلامت فرد می‌توانید در برخی موارد تا حد زیادی جدی باشد. به همین دلیل باید در سریع‌ترین زمان ممکن با بی خوابی و مشکلات خواب مقابله کرد و راهی برای درمان آن یافت. اگر علت بی خوابی تشخیص داده شود و برای درمان آن اقدامات درستی انجام گیرد، عوارض بی خوابی ناشی از آن‌ها تا حد زیادی کنترل می‌شوند.
کمبود ویتامین دی (کمبود ویتامین D) عوارض زیادی برای سلامت فرد به دنبال دارد. به همین دلیل باید خیلی زود تشخیص داده شود و برای درمان آن کاری کرد. فرد دچار کمبود ویتامین دی استخوان‌هایی شکننده دارد، ضعف عضلانی و تعریق بدنی شدید دارد.
ترشحات بارداری انواع مختلفی دارند و هر یک با نشانه‌ها و حتی رنگ متفاوتی قابل تشخیص هستند. برخی از ترشحات واژن در بارداری طبیعی و برخی دیگر ناشی از یک مشکل حاد و جدی هستند. باید در صورت مشاهده هرگونه تغییر رنگ، غلظت و بوی ترشحات واژینال خود در دوران بارداری سریعا به پزشک خود اطلاع دهید.
بهترین مسکن درد چشم چیست؟ برای دردهای ساده و خفیف می‌توانید از داروهای ضد درد خوراکی، قطره‌های اشک مصنوعی و کمپرس سرد یا گرم استفاده کنید. اما در صورتی که درد چشم ادامه‌دار یا شدید یا با علائم جدی همراه باشد، ضروری است که به دکتر چشم پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی مشکل شناسایی شود.
برخی از انواع چشم درد خطرناک هستند و منجر به مشکلات جدی خواهند شد. این بیماری را باید شناخت و در زمان درست فکری برای درمان آن کرد. شناخت علت چشم درد و عوارضی که به همراه دارد در مواجهه با بیماری مهم است. در صورتی که درد چشم به همراه علائم دیگر مانند تاری دید، حساسیت شدید به نور، قرمزی شدید یا ترشح غیر معمول باشد، خطراتی برای سلامت چشم و حتی سلامت کلی بدن خواهد داشت.
قرص فیتو یک مکمل حاوی عصاره‌های گیاهی و عناصری مانند اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که بیشتر برای تقویت و رشد مو، جلوگیری از ریزش مو و تقویت سلامت مو و پوست و تقویت ناخن‌های شکننده استفاده می‌شود. دارویی بسیار موثر در درمان ریزش مو است. برخی پزشکان مصرف این داروی سرشار از موادمغذی و ویتامین‌های موثر مختلف را به افراد دارای ریزش خفیف تا شدید مو توصیه می‌کنند.
مهم‌ترین علت درد و قرمزی چشم بعد از عمل آب مروارید عدم رعایت موارد احتیاط، بهداشت، استفاده نکردن از داروهای تجویز شده و سایر موارد این چنینی است. برای جلوگیری از تحریک، درد و قرمزی چشم پس از جراحی آب مروارید، داروهای خاصی برای بازه زمانی خاص از سمت پزشک توصیه می‌شود که باید به درستی مصرف شوند. مثلا قطره‌های چشمی چشم‌ها را مرطوب نگه می‌دارد و قرمزی و التهاب را به حداقل می‌رساند.
قرص هماتینیک دارویی بسیار موثر برای درمان کم‌خونی و جبران کمبود آهن بدن است. آهن عنصری ضروری برای بدن است و در صورت کمبود آن باید به زودی راهی برای تامین آن برای بدن بود. هماتینیک داروی بدون نسخه‌ای است که در دسته داروهای تغذیه‌ای و مکمل‌ها قرار می‌گیرد. مصرف آن به بزرگسالان و البته نوجوانان بالای 12 سال توصیه می‌شود.