فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
اهدای خون یکی از ارزشمندترین کارهای بشر دوستانه است که می‌تواند جان بسیاری از افراد را نجات دهد. اما قبل از اقدام به اهدای خون، آگاهی از شرایط و الزامات آن ضروری بوده تا از سلامت و ایمنی اهداکننده و گیرنده خون اطمینان حاصل شود. شرایط اهدای خون شامل معیارهای سلامتی، سنی، وزنی و برخی محدودیت‌های موقتی یا دائمی است که هر فرد باید آن‌ها را رعایت کند. آگاهی از این شرایط کمک می‌کند تا افراد بتوانند در زمان مناسب و با آمادگی کامل در این اقدام حیاتی مشارکت کنند. اگر تمایل به انجام این کار خیرخواهانه دارید بهتر است از نظر سلامت جسمانی با یک پزشک عمومی مشورت کنید. شما می‌توانید از سامانه دکترتو به منظور دریافت نوبت حضوری و یا مشاوره متنی و تلفنی با پزشکان استفاده کنید.
شرایط اهدای خون چیست؟
شرایط اهدای خون، مجموعه‌ای از معیارهای پزشکی و بهداشتی را شامل شده که برای تضمین سلامت اهداکننده و گیرنده خون در نظر گرفته میشود. این شرایط برای افرادی با حداقل سن ۱۸ سال و حداکثر ۶۰ سال، وزن بالای ۵۰ کیلوگرم مناسب است. همچنین، اهداکنندگان باید فاصله زمانی مشخص بین دو انتقال خون را رعایت کنند که این فاصله زمانی به سن، جنسیت و شرایط فرد بستگی دارد.
افرادی با بیماری‌های عفونی مانند هپاتیت B و C، ایدز، مالاریا و یا بیماری‌های خاص از اهدای خون معاف هستند. در شرایط اهدای خون مواردی مانند عدم مصرف داروهای خاص و یا انجام برخی اقدامات پزشکی در بازه زمانی نزدیک به اهدای خون نیز حائز اهمیت است تا از سلامت فرآورده خونی اطمینان حاصل شود.
متن انگلیسی:
who
Malaria mostly spreads to people through the bites of some infected female Anopheles mosquitoes Symptoms can be mild or life-threatening. Blood transfusion and contaminated needles may also transmit malaria.
ترجمه متن:
مالاریا عمدتا از طریق نیش برخی از پشه‌های ماده آلوده از جنس آنوفل به انسان‌ها منتقل میشود. علائم می‌تواند خفیف یا تهدیدکننده زندگی باشد. انتقال خون و سوزن‌های آلوده نیز ممکن است باعث انتقال مالاریا شوند.
شرایط اهدای خون برای بانوان
در شرایط اهدای خون برای بانوان نیز به دلایل پزشکی، مجموعه‌ای از معیارها توصیه میشود. طبق این دستورالعمل‌ها، حداقل وزن بانوان باید در بازه ۵۰ کیلوگرم باشد. علاوه بر این، باید فاصله زمانی حداقل ۱۶ هفته بین دو اهدای خون رعایت شده تا از خطر کم خونی و دیگر مشکلات بهداشتی جلوگیری شود. به طور کلی، بانوان باردار یا شیرده نمی‌توانند خون اهدا کنند. همچنین، زنانی که به بیماری‌های عفونی یا مشکلات بهداشتی خاص مبتلا هستند مانند اختلالات قاعدگی یا مشکلات هورمونی، باید قبل از اقدام به اهدای خون با پزشک مشورت کنند.
شرایط اهدای خون برای آقایان
شرایط اهدای خون برای آقایان هم مواردی مانند محدوده سنی بین ۱۸ تا ۶۰ سال و حداقل وزن ۵۰ کیلوگرم را شامل میشود. همچنین، فاصله زمانی بین دو اهدای خون برای آقایان باید حداقل ۱۲ هفته باشد تا از عوارضی مانند کم خونی و کاهش سطح آهن جلوگیری شود. علاوه بر این، آقایانی که به بیماری‌های عفونی مانند هپاتیت B و C، ایدز و سایر بیماری‌های مسری مبتلا هستند از اهدای خون معاف می‌شوند.
شرایط اهدای خون بر اساس وضعیتت رو نمی‌دونی؟
برای بررسی سلامتت نوبت بگیر.
شرایط اهدای خون برای افراد سیگاری
شرایط اهدای خون برای افراد سیگاری شامل شرایط خاصی میشود، زیرا مصرف سیگار می‌تواند تاثیراتی بر سلامت اهداکننده و همینطور کیفیت خون اهدایی داشته باشد. در مورد افراد سیگاری، شرایط اهدای خون ایجاب می‌کند که حداقل ۲۴ ساعت قبل از اهدای خون از مصرف سیگار خودداری شود تا مواد سمی و نیکوتین موجود در خون به حداقل رسیده باشد.
همچنین، افرادی که به بیماری‌های مرتبط با سیگار مانند بیماری‌های قلبی و ریوی مبتلا هستند، ممکن است نیاز به مشاوره پزشکی داشته باشند تا از شرایط مناسب برای اهدای خون اطمینان حاصل شود. رعایت این شرایط نه تنها به سلامت اهداکننده کمک می‌کند، بلکه فرایند اهدای خون را ایمن‌تر و مؤثرتر می‌سازد.
شرایط اهدای خون برای اولین بار
شرایط اهدای خون برای افرادی که برای اولین بار اقدام به اهدا می‌کنند به این صورت است که اولین اهداکنندگان باید حداقل ۱۸ سال سن و وزن آن‌ها باید حداقل ۵۰ کیلوگرم باشد. همچنین، این افراد نباید مبتلا به هیچ‌گونه بیماری مزمن، عفونی یا دیگر اختلالات منتقل‌‌شونده از خون باشند.
افرادی که تحت درمان‌های خاص پزشکی قرار دارند یا اخیرا عمل جراحی انجام داده‌اند، باید قبل از اهدای خون با پزشک مشورت کنند. آشنایی با این شرایط به اولین اهداکنندگان کمک می‌کند تا از ایمنی و سلامت خود و گیرندگان خون اطمینان حاصل کنند.
چه کسانی واجد شرایط اهدای خون هستند؟
اهدای خون یکی از بزرگترین هدایایی است که یک فرد می‌تواند به دیگری ببخشد. با اهدای خون، جان بسیاری از بیماران نیازمند نجات می‌یابد. اما برای اینکه اهدای خون ایمن و موثر باشد، برخی شرایط و محدودیت‌ها وجود دارد. در ادامه به اصلی‌ترین شاخصه‌های واجدین شرایط اهدای خون اشاره خواهیم کرد:
- افراد با حداقل ۱۸ سال و حداکثر ۶۰ سال سن
- افرادی با حداقل ۵۰ کیلوگرم وزن
- دارا بودن سلامت عمومی بدن
- نداشتن هرگونه بیماری عفونی مانند هپاتیت و ایدز
- بانوان شیرده حداقل ۶ ماه پس از زایمان
- افرادی با سبک زندگی سالم
| شرایط عمومی برای اهدای خون | موارد منع اهدای خون |
|---|---|
| وزن حداقل ۵۰ کیلوگرم | ابتلا به بیماری‌های عفونی مانند هپاتیت B، C، ایدز |
| سن بین ۱۸ تا ۶۵ سال | داشتن سابقه سرطان خون یا لنفوم |
| فشار خون نرمال | داشتن سابقه تزریق مواد مخدر |
| نبض طبیعی | ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی شدید |
| دمای بدن طبیعی | ابتلا به بیماری‌های کلیوی مزمن |
| نداشتن علائم بیماری مانند تب، سرفه، سرماخوردگی | ابتلا به بیماری‌های کبدی مزمن |
| نداشتن سابقه جراحی بزرگ در ۶ ماه گذشته | داشتن سابقه پیوند عضو |
| نداشتن سابقه خالکوبی یا پیرسینگ در ۶ ماه گذشته | مصرف برخی داروها مانند آسپرین، داروهای ضد انعقاد |
| نداشتن رابطه جنسی پرخطر در ۱۲ ماه گذشته | بارداری، شیردهی، سقط جنین اخیر |
| نداشتن سابقه تماس با افراد مبتلا به بیماری‌های خونی | ابتلا به برخی بیماری‌های پوستی مانند زگیل تناسلی |
موارد منع اهدای خون
موارد منع اهدای خون به معنای شرایطی است که افراد نمی‌توانند خون اهدا کنند. از جمله افرادی که از اهدای خون منع می‌شوند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- افرادی با سن کمتر از ۱۸ سال و وزن کمتر از ۵۰ کیلوگرم
- افرادی که در ۶ ماه گذشته تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند.
- افرادی که اخیرا الکل یا مواد مخدر مصرف کرده‌اند، به‌ویژه در ۲۴ ساعت قبل از اهدای خون
- مبتلایان به بیماری‌های عفونی مانند هپاتیت B و C، ایدز (HIV)، سیفلیس و مالاریا
- افراد دارای بیماری‌های مزمن و حاد مانند بیماری‌های قلبی، دیابت کنترل نشده یا بیماری‌های ریوی
- بانوانی که باردار هستند یا به تازگی زایمان کرده‌اند
- افرادی که برخی داروها مانند داروهای رقیق‌کننده خون یا داروهای بیماران خاص را مصرف می‌کنند.
شرایط خونی خاصی داری و نمی‌دونی می‌تونی خون بدی یا نه؟ از دکتر بپرس.
آیا تتو زدن مانع اهدای خون میشود؟
تتو زدن به خودی خود مانع اهدای خون نمی‌شود، اما شرایط اهدای خون ایجاب می‌کند افرادی که به تازگی تتو زده‌اند، برای اهدای خون حداقل ۱۲ ماه باید منتظر بمانند. این مدت زمان به منظور اطمینان از عدم وجود عفونت‌های احتمالی ناشی از ابزارهای غیر استریل یا شرایط غیر بهداشتی در هنگام انجام تتو تعیین شده است.
در صورتی که فرد در یک سالن معتبر و با رعایت اصول بهداشتی تتو کرده باشد، می‌تواند پس از گذشت این دوره، برای اهدای خون اقدام کند. در نتیجه، برای افرادی که به دنبال اهدای خون هستند، مهم است که شرایط عمومی بدن خود و مدت زمان لازم پس از انجام تتو را مد نظر قرار دهند تا از ایمنی خود و گیرندگان خون اطمینان حاصل شود.
زگیل تناسلی و اهدای خون
زگیل تناسلی، که از ابتلا به عفونت با ویروس پاپیلومای انسانی یا همان HPV ناشی میشود، می‌تواند بر شرایط اهدای خون تاثیر داشته باشد. معمولا افرادی که دارای زگیل تناسلی فعال هستند، نمی‌توانند خون اهدا کنند، زیرا این عفونت می‌تواند منجر به مشکلاتی جبران‌ناپذیر در خون اهدایی شود. شرایط اهدای خون ایجاب می‌کند که اهداکنندگان از عفونت‌های مسری از جمله HPV، عاری باشند تا از سلامتی گیرندگان خون اطمینان حاصل شود. به‌طور کلی، افرادی که زگیل تناسلی دارند باید با پزشک خود مشورت کنند، به ویژه اگر زگیل‌ها در حال حاضر فعال یا عفونی هستند.
متن انگلیسی:
ncbi.nlm.nih
Sexual transmission of and infection with human papillomaviruses (HPVs) are widely recognized as a cause of anogenital warts and cervical cancer. The infection through abrasion of the skin or sexual intercourse is initiated when a viral particle gains entry into a basal epithelial cell.
ترجمه متن:
عفونت با ویروس پاپیلومای انسانی و انتقال از طریق جنسی به عنوان یکی از علل زگیل‌های تناسلی و سرطان دهانه رحم شناخته شده است. این بیماری از طریق سایش پوست و یا آمیزش جنسی، زمانی فعال میشود که یک ذره ویروسی وارد سلول اپیتلیال پایه شود.
اقدامات قبل از اهدای خون
برای اینکه این عمل به بهترین شکل انجام شود و هم برای اهداکننده و هم برای دریافت‌کننده خون ایمن باشد، برخی اقدامات پیش از اهدا ضروری است. مسلما رعایت برخی اقدامات قبل از اهدای خون الزامی است که در ادامه به بررسی این اقدامات و شرایط اهدای خون خواهیم پرداخت:
- آگاهی از شرایط اهدای خون: شامل آگاهی از شرایط سنی، وزن، سلامت عمومی و عدم وجود بیماری‌های عفونی
- مصرف مایعات و نوشیدن آب به میزان کافی: پیشنهاد میشود حداقل ۲ تا ۳ لیوان آب چند ساعت قبل از اهدای خون مصرف شود.
- تغذیه مناسب: قبل از اهدای خون از وعده‌های غذایی متعادل و غنی از آهن و پروتئین مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، حبوبات و سبزیجات برگ سبز استفاده شود.
- استراحت کافی: توصیه میشود که اهداکنندگان شب قبل از اهدای خون خواب کافی داشته باشند و از فعالیت‌های سنگین و خسته‌‌کننده خودداری کنند.
- خودداری از مصرف الکل و سیگار: افراد باید حداقل ۲۴ ساعت قبل از اهدای خون از مصرف الکل و سیگار خودداری کنند.
- مشاوره با پزشک: هر فردی با سابقه بیماری‌های خاص یا مصرف دارو، باید قبل از اهدای خون با پزشک مشورت کند.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
در نهایت، رعایت شرایط اهدای خون و انجام اقدامات لازم قبل از اهدای خون، نه تنها به حفظ سلامت اهدا کننده کمک می‌کند، بلکه تضمین‌کننده ایمنی خون اهدایی برای بیماران نیازمند نیز خواهد بود. با شناخت این شرایط و رعایت نکات بهداشتی و پزشکی مرتبط، هر فرد می‌تواند به عنوان یک اهداکننده خون، نقشی موثر در سلامت جامعه ایفا کند.
گاهی پیش از اهدای خون، علاوه بر جلوگیری از بروز مشکلات احتمالی، فرایند اهدای خون را نیز ساده‌تر و مطمئن‌تر می‌کند. مشورت با دکتر عمومی می‌تواند اطلاعات دقیق و مفیدی درباره شرایط خاص هر فرد و در صورت نیاز، راهنمایی‌های لازم را برای اطمینان از ایمنی و سلامت اهدا کننده و گیرنده خون ارائه دهد. این اقدامات از عوارض احتمالی جلوگیری می‌کند و به ایجاد فرهنگ اهدای خون سالم و ایمن در جامعه کمک خواهد کرد. اگر علاقه‌مند به انجام این عمل خیرخواهانه هستید، می‌توانید از خدمات غیرحضوری دکترتو برای مشاوره آنلاین با پزشکان استفاده کنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام و وقت بخیر
دکتر جان بسیار بسیار از شما سپاسگزارم 🙏🌹
تنها سایتی هستید که به این سرعت و با صبر و دانایی پاسخگو هستید،
دکتر جان خواستگار من بالای ده سال پیش درمان رو انجام دادن و با داروی های جدید الان نبوده است و قبلا از داروهایی آمریکایی استفاده می کرده اند و به طور مکرر آزمایش می داده اند، تا جایی که دیگر دکتر سلامت ایشان را اعلام کرده است. بعد از سه ماه که از داروها استفاده کرده اند آزمایش هپاتیت cمنفی شده بوده است ولی ظاهرا دکتر تا یکسال و نیم داروها را ادامه داده اند، ولی سخن بعضی از پزشکان در خصوص مزمن و پنهان بودن بیماری و غیر قابل درمان قطعی بودن آن من را بسیار غمگین و مریض کرده است، حتی میگویم نکنه یه وقت غذایی از دستشان گرفته باشم و یا بوسیدن دست و بزاق دهان باعث مریضی من نشود، من شاغل دولتی هستم و بسیار محافظه کار و ترس از بیماری و دکتر
از اینکه ما را تحمل می فرمایید بسیار سپاسگزارم.
با آرزوی بهترین ها برای شما بزرگوار
سلام و وقت بخیر! خیلی خوشحالم که توانستم به شما کمک کنم و از اینکه اعتماد دارید، بسیار سپاسگزارم. درباره نگرانی شما در مورد هپاتیت C، باید بگویم که با توجه به پیشرفت‌های پزشکی و داروهای جدید، درمان این بیماری به طور قابل توجهی بهتر شده و در بسیاری از موارد می‌توان به درمان قطعی رسید. اگر آزمایش‌های ایشان منفی بوده و پزشک سلامت ایشان را تایید کرده، احتمال انتقال بیماری به شما از طریق تماس معمولی (مانند بوسیدن یا تماس دست) بسیار کم است. با این حال، اگر نگرانی‌هایی دارید، مشاوره با پزشک متخصص می‌تواند اطمینان بیشتری به شما بدهد. شما کاملاً حق دارید که در این موارد احتیاط کنید، اما توصیه می‌کنم که با صحبت و آرامش بیشتر با ایشان، نگرانی‌های خود را برطرف کنید. امیدوارم همیشه سلامت و شاد باشید. 🌹🙏
سلام و وقت بخیر
دکتر جان من خیلی خیلی استرس دارم و نگران هستم.
خواستگاری دارم که بسیار برای من عزیز هستند ولی از زمانی که موضوع هپاتیت c ده سال قبل خود را که ناگهانی متوجه شده بودند و به گفته خودشان تحت نظر دکتر داور پناه شیراز کامل درمان شده اند و حتی کاشت مو هم انجام داده اند را با من مطرح نمودند.
من به شدت مضطرب شده ام، از یک متخصص سوال گرفتم گفتند ایشان یک فرد کاملا سالم هست و ازدواج کنید.
از پایگاه انتقال خون سوال گرفتم گفتند ایشان اصلا اجازه انتقال خون ندارند و اگر ازدواج کنید شما هم اجازه نخواهید داشت.
چون هپاتیت c درمان و واکسن ندارد و منفی بودن آزمایش ها صد در صدی نیست و امکان خطا و منفی کاذب هست و حال من از شنیدن موضوع بد هست.
دکتر جان اگر ایشان دست و صورت من را بوسیده باشند و یا با دست خودشان که غذا میخورند لقمه ای به من داده باشند، آیا ممکن است بزاق دهانشان به من آسیب بزند؟
ازدواجم را کنسل کنم؟؟؟
ممنون میشم راهنمایی بفرمایید من چکار کنم
سلام و وقت بخیر،
نگرانی شما در چنین شرایط حساسی کاملاً قابل درک است، اما لازم است با اطلاعات علمی و نظر تخصصی، تصمیم‌گیری نمایید. ویروس هپاتیت C از طریق تماس‌های روزمره مانند بوسیدن، استفاده مشترک از غذا یا ظروف، یا تماس با بزاق دهان منتقل نمی‌شود؛ تنها از طریق خون آلوده، مانند استفاده از سرنگ مشترک یا تماس مستقیم با خون، امکان انتقال دارد. اگر ایشان تحت نظر پزشک متخصص درمان شده‌اند و تست‌های ویروسی آن‌ها منفی است (خصوصاً PCR منفی)، از نظر پزشکی به عنوان فرد غیرواگیر و سالم تلقی می‌شوند. توصیه پایگاه انتقال خون از منظر احتیاط است و نه لزوماً نشانه وجود خطر انتقال. بنابراین، در صورتی که درمان کامل و تایید پزشک متخصص وجود دارد، این مسئله نباید مانع ازدواج شود، هرچند تصمیم نهایی بر اساس احساس امنیت روانی شما نیز اهمیت دارد.
سلام دکتر جان من تقریبا یک ماه پیش طب سوزنی کردم میتوانم خون اهدا کنم یا نه
سلام،
طب سوزنی معمولاً تأثیر منفی بر قابلیت اهدا خون ندارد، اما به طور کلی توصیه میشود که قبل از اهدا خون، مطمئن شوید که وضعیت سلامتی‌تان به طور کامل مناسب است. اگر بعد از طب سوزنی احساس خوبی دارید و هیچ عارضه‌ای ندارید، معمولاً مشکلی برای اهدا خون وجود ندارد. با این حال، برخی از مراکز انتقال خون ممکن است محدودیت‌هایی برای زمان اهدا خون بعد از درمان‌های خاص داشته باشند، بنابراین بهتر است پیش از اقدام به اهدا خون، از مرکز اهدا خون محلی خود مشورت بگیرید.
سلام دکتر جان من تقریبا یک ماه پیش طب سوزنی کردم میتوانم خون اهدا کنم یا نه
سلام اقای دکتر خسته نباشید
من شوهرم چند روز برای اهدا خون رفتن ایشون بعلت اینکه خونش هورمون دار هستش هستش کنسل کردن قبلا چون ورزشکار بوده هورمون مصرف کرده و اسمش جزو واحد شرایط نبودن در لیست اهدا خون قرار گرفتن سوالم اینه برای باردارب و بچه دار شدنمون مشکلی نداره چند روزه فکرمو در گیر خودش کرد ؟؟
سلام، وقت شما بخیر
مصرف هورمون‌های بدنسازی (مثل تستوسترون یا استروئیدها) در گذشته، ممکنه موقتی بر کیفیت اسپرم اثر بذاره، ولی در بیشتر موارد بعد از قطع مصرف، بدن به حالت طبیعی برمی‌گرده. اگر مدتی از قطع مصرف گذشته و ایشون حالا دیگه دارویی مصرف نمی‌کنن، در اغلب موارد مشکلی برای باروری یا سلامت جنین وجود نداره. با این حال، برای اطمینان خاطر می‌تونید یک آزمایش اسپرم (Semen Analysis) انجام بدین تا کیفیت و سلامت اسپرم بررسی بشه.
متخصص اورولوژیست
سلام خسته نباشید
من بچه که بودم فاویسم داشتم
آیا میتونم خون اهدا کنم یا منعی داره؟
سلام و وقت بخیر! فاویسم یک اختلال ژنتیکی است که می‌تواند باعث تخریب گلبول‌های قرمز خون در برابر برخی مواد، مانند نخود فرنگی یا برخی داروها، شود. با توجه به اینکه فاویسم بر گلبول‌های قرمز تأثیر می‌گذارد، افراد مبتلا به این بیماری معمولاً نمی‌توانند خون اهدا کنند، زیرا اهدا ممکن است به سلامت خود فرد اهداکننده آسیب برساند یا باعث بروز مشکلات برای دریافت‌کنندگان خون شود.
درود خسته نباشید من ۱۶ شانزده سالمه خواستم خون بدم مشکلی با سن ندارن
درود! برای اهدا خون معمولاً سن پایین‌تر از ۱۸ سال برای اهدا خون توصیه نمی‌شود، مگر اینکه شرایط خاصی مثل اجازه والدین یا پزشک وجود داشته باشد. در برخی کشورها، سن قانونی برای اهدا خون ۱۸ سال است.
سلام برای کسی که به قهوه و کافئین اعتیاد داره و خیلی کافئین مصرف میکنه اهدای خون محدودیت داره؟
سلام،
افرادی که به مصرف کافئین و قهوه اعتیاد دارند، در صورتی که هیچ مشکل پزشکی خاصی از جمله اختلالات قلبی، فشار خون بالا یا مشکلات کلیوی نداشته باشند، معمولاً محدودیت خاصی در اهدای خون ندارند. با این حال، مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند تأثیراتی بر فشار خون و وضعیت کلی بدن داشته باشد که در نهایت ممکن است بر سلامتی فرد و شرایط اهدای خون تأثیر بگذارد. قبل از اهدای خون، توصیه میشود که فرد از مصرف کافئین در ۲۴ ساعت قبل از اهدا خودداری کند تا از مشکلات احتمالی جلوگیری شود.
درود و خسته نباشید
شش ماهه زایمان طبیعی کردم، خوراکم عالی و شیرمم کافیه
چون تو بارداری تیروئیدم مشکل پیدا میکنه، قرصشو تو بارداری مصرف کردم اما بعد از زایمان استفاده نکردم و چکاپ شدم، همه چی نرماله، آیا میتونم خون اهدا کنم برای مردم بندر عباس؟
گروه خونیمo
سلام و درود. خوشحالم که وضعیت سلامتی‌تون بعد از زایمان خوب بوده. با توجه به اینکه تیروئیدتون بعد از زایمان نرمال شده و مشکلی ندارید، در صورتی که شرایط عمومی بدن شما مانند هموگلوبین و فشار خون مناسب باشد، شما می‌توانید خون اهدا کنید. معمولاً به زنان تازه‌زایمان کرده پیشنهاد میشود که حداقل ۶ ماه پس از زایمان صبر کنند تا از نظر فیزیکی به وضعیت بهتری برسند. پیشنهاد می‌کنم قبل از اهدا با یک پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید که بدن شما آماده است. اهدا خون یک عمل بسیار انسان‌دوستانه است و از شما برای این تصمیم شایسته تشکر می‌کنم.