فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
تحریک جنسی یا برانگیختگی جنسی به معنای ایجاد شور و اشتیاق در فرد برای انجام رابطه جنسی یا سکس است که شامل تغییرات فیزیکی، تغییرات روحی و روانی است. بعد از تحریک‌شدن، آلت تناسلی مرد و کلیتوریس زن معمولا به حالت نعوظ (سخت و سفت‌شدن) در می‌آید. علاوه‌بر این احساس خیس‌شدن در واژن زنان یا نوک آلت تناسلی مردان رخ می‌دهد تا بدن را برای رابطه جنسی آماده کند. اما روش برانگیختگی جنسی در زن و مرد چیست و چرا برخی افراد در تحریک شدن دچار مشکل هستند؟ برای اطلاع بیشتر در ادامه این مطلب همراه ما باشید. همچنین می‌توانید سوالات خود را با دریافت نوبت ویزیت حضوری در دکترتو یا مشاوره آنلاین و تلفنی، از متخصص سکس‌تراپیست بپرسید.
تحریک جنسی یا برانگیختگی جنسی چیست؟
تحریک جنسی یا برانگیختگی جنسی (Sexual Arousal) به واکنش جسمی و روانی فرد در پاسخ به محرک‌های جنسی گفته میشود. این فرآیند معمولا با تغییرات فیزیولوژیک، احساسی و روانی همراه است. در مردان، شایع‌ترین نشانه برانگیختگی، نعوظ آلت تناسلی و افزایش ضربان قلب است.
در زنان هم برانگیختگی با افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی، ترشح از واژن، تورم لوب‌های تناسلی و سفت‌شدن نوک سینه‌ها همراه است. این واکنش‌ها تحت تأثیر سیستم عصبی، غدد درون‌ریز و سیگنال‌های مغزی اتفاق می‌افتند. تحریک جنسی موفق می‌تواند به سکس خوب ختم شود و تحت تأثیر عوامل روانی، رابطه‌ای، محیطی و هورمونی است که در افراد مختلف، الگوهای متفاوتی دارد.
انواع روش تحریک جنسی
انواع مختلفی از تحریک جنسی وجود دارد که می‌تواند تحت تأثیر محرک‌های مستقیم یا غیرمستقیم انجام شود. این روش‌های برانگیختگی جنسی شامل تحریک فیزیکی، تحریک عاطفی و تحریک حسی هستند:
- تحریک فیزیکی: تغییراتی مانند افزایش ضربان قلب، افزایش جریان خون به اندام تناسلی و تنش عضلانی
- تحریک عاطفی: احساس صمیمیت و میل به ارتباط عاطفی با شریک زندگی
- تحریک حسی: لمس، دیدن، شنیدن و بوییدن برای ایجاد احساسات جنسی
علاوه‌بر این موارد، عوامل فرهنگی و روانی هم به تجربه تحریک جنسی کمک می‌کنند.
| روش تحریک جنسی | برانگیختگی جنسی در مردان | برانگیختگی جنسی در زنان |
|---|---|---|
| شکلات یا خوراکی‌های محرک | شکلات تلخ | شکلات، زعفران و دارچین |
| قرص‌های تقویت جنسی | تقویت نعوظ یا افزایش میل جنسی | افزایش میل جنسی و تعادل هورمونی |
| عطر و اسپری جنسی | رایحه‌های خاص مثل مشک یا چوب صندل | رایحه‌های ملایم و شیرین مثل وانیل یا یاس |
| لباس و ظاهر تحریک‌کننده | لباس زیرهای خاص یا پوشش‌های فانتزی | لباس زیر یا لباس‌هایی که احساس جذابیت بیشتری ایجاد کنند |
شکلات تحریک جنسی
شکلات یکی از بهترین موادغذایی برای افزایش میل جنسی است. این اتفاق به دلیل وجود ترکیباتی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها (فلاونوئیدها)، کره کاکائو، کافئین، فنیل اتیلامین، تئوبرومین است که مسئول احساس لذت هستند رخ می‌دهد. فنیل اتیلامین به‌عنوان «داروی عشق» نامیده میشود که می‌تواند احساسات مشابه عاشق شدن مانند بهبود خلق و خو و افزایش انرژی را ایجاد کند و میل جنسی را افزایش دهد.
نمی‌دونی چطوری رابطه جنسی بهتری داشته باشی؟
همین الان از دکتر متخصص مشاوره بگیر.
آدامس تحریک جنسی
آدامس تحریک جنسی یکی از محصولات نسبتا جدید برای افزایش میل و برانگیختگی جنسی است. این آدامس‌ها معمولا حاوی ترکیباتی مانند ال-آرژینین، جینسینگ یا مواد گیاهی محرک هستند که باعث افزایش جریان خون و حس لذت در بدن می‌شوند.
برخی برندها حتی از طعم‌دهنده‌ها و رایحه‌هایی استفاده می‌کنند که تحریک‌پذیری را بالا می‌برند. در بازار جهانی، برندهایی مثل Libigum یا Sex Gum شناخته شده‌اند. البته باید گفت که در ایران نمونه‌های محدودی از این محصولات در فروشگاه‌های آنلاین وجود دارد، اما بیشتر آنها تأییدیه رسمی ندارند.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت my.clevelandclinic
The arousal phase lasts until just before orgasm. It takes you to the brink of sexual pleasure.
ترجمه فارسی:
مرحله تحریک جنسی تا قبل از ارگاسم ادامه دارد و شما را به آستانه لذت جنسی می‌برد.
عطر و اسپری تحریک جنسی
رایحه‌ها نقش مهمی در جذب جنسی دارند. برخی عطرها به‌طور خاص برای افزایش جذابیت با ایجاد پاسخ‌های عاطفی و حسی قوی تولید شده‌اند که می‌توانید از آنها برای تحریک جنسی استفاده کنید. مهم‌ترین انواع عطر تحریک جنسی عبارت است از:
| نام عطر | مخصوص مرد / زن | نوع رایحه | ویژگی تحریک‌کننده |
|---|---|---|---|
| Dior Homme Intense (دیور هوم اینتنس) | مردانه | مشک، زنبق، چوب صندل | رایحه عمیق و گرم برای افزایش جذابیت جنسی |
| Tom Ford Black Orchid (تام فورد بلک ارکید) | زنانه | وانیل، یاس، شکلات تلخ | ترکیب رایحه‌های شیرین و عمیق برای بالا بردن میل جنسی |
| Versace Eros (ورساچه اروس) | مردانه | نعناع، سیب سبز، دانه تونکا | رایحه خنک و تند که باعث افزایش انرژی و میل جنسی میشود |
| Yves Saint Laurent Libre (ایو سن لورن لیبر) | زنانه | اسطوخودوس، پرتقال، وانیل | رایحه‌ای زنانه و اغواگر برای تحریک حواس بویایی |
| Pure Instinct Pheromone (پیور اینستینکت) | مردانه و زنانه | فرومون طبیعی، رایحه سبک و خنثی | حاوی فرومون برای جذب جنسی بیشتر |
ماساژ و برانگیختگی جنسی
نوعی ماساژ به نام ماساژ جنسی وجود دارد که شامل تکنیک‌هایی برای تحریک جنسی بهتر است. ماساژ جنسی به نام‌های ماساژ شهوت برانگیز یا ماساژ احساسی (حساس‌کننده) هم شناخته میشود. ماساژ با پایان خوش (یا ماساژ هپی اندینگ) هم به ماساژ کامل بدن گفته میشود که در نهایت به سکس و ارگاسم ختم خواهد شد. علاوه‌بر این موارد، سایر ماساژهای جنسی شامل موارد زیر هستند:
| ماساژهای جنسی | روش انجام آنها |
|---|---|
| ماساژ تانتریک | هدف این ماساژ ازبین‌بردن موانع و فشارهایی است که در بدن وجود دارند. تحریک مستقیم اندام تناسلی بخشی از این ماساژ است. |
| ماساژ نورو | واژه نورو به زبان ژاپنی و به معنای لغزنده یا لغزان است. در این نوع از ماساژ یکی از طرفین بدن هر دو فرد را با روغن مخصوص ماساژ چرب کرده و در مقابل بدن لخت یکدیگر دراز می‌کشند. سپس باهدف داشتن بیشترین تماس بدنی، بدن خود را به دیگری می‌مالند. |
| ماساژ لینگام و یون | لینگام و یونی نوعی از ماساژ تانتریک هستند که روی بخش‌های خصوصی بدن زن و مرد تمرکز دارند. ماساژ یونی با تمرکز بر اندام تناسلی زن از جمله واژن و سینه‌ها انجام میشود. ماساژ لینگام نیز با تمرکز بر اندام تناسلی مرد به‌ویژه آلت تناسلی و غده پروستات صورت می‌گیرد. |
قرص تحریک جنسی
قرص یا داروی رابطه جنسی معمولا برای افزایش میل و بهبود عملکرد جنسی طراحی میشود. این قرص‌ها ممکن است شامل ترکیبات گیاهی مثل جینسینگ، ماکا، خارخاسک یا آمینو اسیدهایی مثل ال-آرژینین باشند.
در مردان، این قرص‌ها بیشتر برای تقویت نعوظ و افزایش انرژی جنسی استفاده دارند. در زنان هم بعضی مکمل‌ها باعث افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی و بهبود میل جنسی می‌شوند. در ایران نمونه‌های گیاهی مجاز در داروخانه‌ها یافت میشود اما نباید بدون مشورت پزشک مصرف کنید.
لوازم تحریک جنسی
لوازم تحریک جنسی انواعی از فانتزی جنسی هستند که برای بالا بردن لذت جنسی یا تحریک‌پذیری استفاده می‌شوند. این ابزارها می‌توانند شامل ماساژورهای جنسی، ژل‌های گرم‌کننده، حلقه‌های مخصوص و حتی لباس زیرهای خاص باشند. استفاده از این وسایل به شرط آگاهی، رضایت دوطرف و رعایت بهداشت جنسی، می‌تواند به بهبود رابطه کمک کند.
تحریک جنسی در بارداری
تحریک جنسی در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، حالت عاطفی و ناراحتی‌های جسمانی کاملا نوسان دارد. به همین دلیل در هر ۳ ماه بارداری متفاوت است:
- سه ماهه سوم بارداری: تغییرات جسمی ممکن است باعث کاهش میل جنسی شود. اما بسیاری از زنان همچنان احساس ارتباط عاطفی بیشتری را با همسرشان در این مدت تا قبل از زایمان، تجربه می‌کنند.
- سه ماهه اول بارداری: بسیاری از زنان ممکن است به دلیل حالت تهوع و تغییرات هورمونی، کاهش میل جنسی را تجربه کنند.
- سه ماهه دوم بارداری: مرحله ماه عسل نامیده میشود زیرا به دلیل کاهش ناراحتی‌های جسمانی، میل جنسی افزایش می‌یابد.
۴.۹ (۱۵۷۴ نظر)۴.۹ (۱۳۱۴ نظر)۴.۴ (۵۳۶ نظر)۴.۸ (۴۴۵ نظر)۴.۸ (۴۱۴ نظر)۵ (۳۹۰ نظر)آموزش تحریک جنسی: برانگیختگی جنسی به چه صورت رخ می دهد؟
تحریک جنسی در زنان و مردان با بیدار شدن اعصاب نواحی حساس در بدن ایجاد میشود. محرک‌ها شامل تخیلات و فکرکردن در مورد سکس، خواندن، نوشتن، دیدن مطالب و موارد شهوت‌انگیز یا لمس شدن قسمت‌های خاصی از بدن که حساسیت بیشتری دارد، هستند. به این نقاط از بدن هر فرد اصطلاحاً نقاط تحریک‌پذیر گفته میشود.
اگر قصد دارید با همسر خود رابطه جنسی برقرار کنید، می‌توانید از روش‌های زیر برای برانگیختن میل جنسی در خودتان و همسرتان استفاده کنید:
- تهیه یک لیست از آهنگ‌هایی که به شما احساس اعتمادبه‌نفس و آرامش می‌دهند و پخش آن قبل از رابطه
- ایجاد آرامش ذهنی
- استفاده از نور مناسب در فضا
- استفاده از پیام یا متن رمانتیک برای همسر
- قرار دادن آینه در اتاقی که قرار است رابطه جنسی داشته‌باشید
- دوش گرفتن دو نفره و عشق بازی قبل رابطه
- استفاده از جمله یا کلمات تحریک‌کننده (قبل و در حین رابطه جنسی)
- استفاده از موادغذایی تحریک‌کننده جنسی
روش‌های زیادی برای کمک به تحریک جنسی بهتر قبل از سکس وجود دارد. به یاد داشته‌باشید که یکی از مهم‌ترین کارهایی که برای تحریک بهتر باید انجام دهید، توجه‌کردن به همسرتان است.
نقاط حساس بدن زنان و مردان در رابطه جنسی
در بدن هر فرد نقاط حساسی وجود دارد که شناخت آنها برای تحریک جنسی افراد بسیار مؤثر است. نقاط حساس بدن زنان شامل ناحیه واژن یا فرج است که تپه ونوسی، کلیتوریس و بخش پایینی دهانه واژن را شامل میشود.
هاله دور نوک سینه و نوک سینه در زنان، دهان و لب‌ها و گردن هم از جمله نقاط تحریک‌کننده بدن زن و عوامل موثر در تحریک زنان هستند که لمس، خوردن یا لیسیدن آنها می‌تواند تحریک کننده باشد. ناحیه آلت تناسلی در مردان که شامل نقاط حساسی از جمله سر آلت تناسلی، نقطه‌ای زیر آلت تناسلی که محل اتصال سر آن به بدنه است (فرنولوم) و پیش‌پوست آلت است هم بسیار تحریک‌پذیر است.
میزان حساسیت هر یک از این نقاط برای افراد مختلف متفاوت است. پس سعی کنید نقاط تحریک‌پذیر همسرتان را شناسایی کنید و در پیش‌نوازی و تحریک جنسی از آنها استفاده کنید.
| ناحیه بدن | مرد / زن | درصد تحریک‌پذیری | توضیح مختصر |
|---|---|---|---|
| اندام تناسلی (کلیتوریس/ آلت تناسلی) | هر دو | ۹۵٪ | بیشترین گیرنده‌های عصبی در این ناحیه قرار دارند و تحریک مستقیم یا غیرمستقیم باعث برانگیختگی شدید میشود. |
| لب‌ها و دهان | هر دو | ۸۰٪ | بوسیدن و تماس دهان با لب‌ها تحریک‌پذیری زیادی دارد. |
| گردن | هر دو | ۷۵٪ | ناحیه‌ای حساس به بوسه یا نوازش، مخصوصا پشت گردن در زنان. |
| نوک سینه‌ها | زنان | ۷۰٪ | در زنان بسیار حساس است. |
| داخل ران | هر دو | ۶۵٪ | تماس یا ماساژ این ناحیه می‌تواند تحریک زیادی ایجاد کند. |
| گوش | هر دو | ۶۰٪ | تماس آهسته یا زمزمه در گوش حس تحریک روانی و جسمی ایجاد می‌کند. |
| پشت کمر و ستون فقرات | هر دو | ۵۰٪ | لمس یا بوسه در این ناحیه باعث آرامش و افزایش حساسیت حسی میشود. |
| شکم و ناف | هر دو | ۴۵٪ | نوازش یا بوسه در این قسمت، به خصوص در زنان، حس تحریک خفیفی ایجاد می‌کند. |
علائم ظاهری تحریک مردان
علائم تحریک جنسی در مردان معمولا شامل نعوظ آلت تناسلی، افزایش ضربان قلب و افزایش حساسیت در ناحیه تناسلی است. همچنین مردانی که به برانگیختگی جنسی رسیدند، صورتی سرخ و چشمانی براق‌تر دارند.
علائم ظاهری برانگیختگی در زنان
در زنان علائم تحریک جنسی شامل سفت‌شدن کلیتوریس و افزایش ترشح و حساسیت واژن است. کلمات جنسی و بوسیدن تاثیر زیادی در هورنی شدن زنان دارد.
همین الان بهترین دکتر برای درمان مشکلات جنسی را پیدا کن.
علت عدم تحریک پذیری جنسی چیست؟
عدم تحریک‌پذیری جنسی یا همان سردمزاجی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که شامل عوامل فیزیکی، روانی و محیطی میشود. برخی از دلایل شایع عبارت‌اند از:
- اختلالات هورمونی: تغییرات هورمونی مانند کمبود استروژن در زنان یا تستوسترون در مردان می‌تواند منجر به کاهش میل جنسی شود.
- مشکلات روانی: اضطراب، افسردگی یا استرس‌های زندگی می‌توانند نقش مهمی در کاهش تحریک‌پذیری جنسی ایفا کنند.
- محرک‌های محیطی و رابطه‌ای: مشکلات در رابطه زناشویی، سوءتفاهم‌ها یا عدم ارتباط صحیح با شریک جنسی می‌تواند تأثیر منفی بر تحریک جنسی داشته‌باشد.
- داروها و بیماری‌ها: برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی یا بیماری‌هایی مانند دیابت می‌توانند روی میل و برانگیختگی جنسی تأثیر بگذارند.
اختلال برانگیختگی جنسی در زنان
اختلال برانگیختگی جنسی در زنان (Female Sexual Arousal Disorder) به حالتی گفته میشود که در آن زن قادر به تجربه یا حفظ تحریک جنسی در طول رابطه جنسی نیست. علل این اختلال می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- اختلالات هورمونی: تغییرات در سطح استروژن و پروژسترون
- استرس و اضطراب: فشارهای روانی یا اضطراب
- اختلالات جسمی: مشکلاتی مثل خشکی واژن، درد در هنگام رابطه یا عدم جریان خون کافی
- مشکلات رابطه: عدم صمیمیت یا ارتباط ناکافی با شریک جنسی
اختلال برانگیختگی جنسی در مردان
اختلال برانگیختگی جنسی در مردان (Male Sexual Arousal Disorder) به عدم توانایی در شروع یا حفظ نعوظ گفته میشود که در نتیجه نمی‌توانند رابطه جنسی موفقی داشته‌باشند. این اختلال ممکن است به دلایل زیر باشد:
- مشکلات عروقی: بیماری‌هایی مثل دیابت یا فشار خون بالا
- اختلالات هورمونی: کاهش سطح تستوسترون
- مشکلات روانی: اضطراب، استرس و افسردگی
- استفاده از دارو: برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی یا داروهای فشار خون
متن انگلیسی:
به نقل از سایت plannedparenthood
Arousal is the feeling of being turned on sexually. When you’re turned on, your body experiences physical and emotional changes. Your penis or clitoris may get erect (hard), engorged, and sensitive, and you may feel wetness on your vulva or vagina, or on the tip of your penis.
ترجمه فارسی:
برانگیختگی جنسی احساس به هیجان آمدن یا ترکیب شدن از نظر جنسی است. وقتی که برانگیخته می‌شوید، بدن شما تغییرات فیزیکی و عاطفی را تجربه می‌کند. آلت تناسلی شما ممکن است راست شده (سخت)، متورم و حساس شود و شما ممکن است احساس رطوبت در ناحیه واژن یا ولوو (بیرون اندام تناسلی زنانه) یا در نوک آلت تناسلی خود تجربه کنید.
آیا ممکن است فردی برانگیختگی جنسی را تجربه نکند؟
بله، ممکن است فردی برانگیختگی جنسی را تجربه نکند. این حالت می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله مشکلات روانی، فیزیکی یا محیطی اتفاق بیفتد. مشکلات روانی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس می‌توانند توانایی فرد برای تجربه برانگیختگی جنسی را کاهش دهند.
همچنین، اختلالات هورمونی، مشکلات جسمی مثل خشکی واژن در زنان یا مشکلات عروقی در مردان نیز ممکن است مانع از تجربه برانگیختگی جنسی شود. در چنین مواردی، مشاوره و درمان‌های مختلف می‌تواند به رفع این مشکلات کمک کند.
آیا آزمایشی برای تشخیص اختلال برانگیختگی جنسی زنان و مردان وجود دارد؟
برای تشخیص اختلال برانگیختگی جنسی، پزشکان معمولا ابتدا به بررسی تاریخچه پزشکی و روانی بیمار می‌پردازند. آزمایش‌های مختلف ممکن است برای شناسایی علل فیزیکی انجام شوند، مانند:
- آزمایشات هورمونی: برای بررسی سطح هورمون‌های جنسی مثل استروژن، تستوسترون یا پروژسترون
- آزمایش خون: برای شناسایی بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت یا مشکلات قلبی
- ارزیابی روان‌شناختی: ممکن است از روانشناس برای بررسی مشکلات روانی مانند اضطراب یا افسردگی کمک گرفته شود.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
داشتن سکس خوب و زندگی جنسی سالم تأثیر زیادی در افزایش کیفیت زندگی زناشویی و فراهم‌کردن فضایی شاد و راحت برای رشد خانواده دارد. در حالت عادی زنان و مردان با دیدن، صحبت‌کردن و لمس بدن همسرشان به‌راحتی تحریک می‌شوند. اما اگر این‌طور نیست و در تحریک جنسی دچار مشکل شوید، می‌تواند نشان‌دهنده مشکل جدی باشد و بهتر است برای درمان مشکلات روحی به دکتر روانشناس و برای تشخیص علت جسمانی به دکتر زنان یا دکتر اورولوژیست مراجعه کنید.
در دکترتو می‌توانید با بهترین متخصصان آشنا شوید، با آنها مشورت کنید و در صورت نیاز برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید. همچنین می‌توانید از خدمات دکترتو کلینیک،خدمات پزشکی معتبرترین متخصصان با قیمت کمتر و دسترسی راحت‌تر همراه با پشتیبانی کارشناسان دکترتو استفاده کنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام ببخشی ی سوال داشتم راجب خودارضای اگ کسی هست اعلام کنه سوالمو ازش بپرسم با تشکر🙂
سلام دوست عزیز
حتمن بپرسید
پزشکان دکترتو پاسخگو هستند
من هستم
سلام بفرمایید.
Ph راجع بخودارضایی بطورکلی توضیح دهید تاهمگی روشن ومفهوم شوند تشکر آقایان متشکریم
آمیزش جنسی بهدرن چی است که من دوست دارم
من هم
بله بفرمایید
سلام من دوست دارم با یه خانم رابطه داشته باشم ولی روم نمیشه آلت خوب و اندام ورزیده هم دارم
سلام
علایم مشکلات ارتباطی دارید
بهتر است با روانشناسان ما تلفنی یا انلاین هم صحبت شوید
مشاوره روانشناسی تلفنی
هنگام نزدیکی زودتر از طرف مقابل دارم خود ب خود.راه حل خواهشا
سلام
اگر مرد هستید
مشکل زودانزالی رایج است و بسیاری از مردان آن را تجربه می‌کنند. برای کنترل آن می‌توانید از تکنیک‌های مختلفی مثل تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن، و روش “فشار” استفاده کنید. همچنین، تکنیک‌های آرام‌سازی و کاهش اضطراب می‌توانند مفید باشند.
اگر با این روش‌ها پیشرفتی نداشتید، می‌توانید با یک پزشک یا مشاور جنسی صحبت کنید. داروها و روش‌های دیگری هم وجود دارند که ممکن است برای شما مناسب باشند.
متخصص اورولوژیست
والاه خود ارضایی تمومی نداره من یه مرد پنجاه ساله هستم زن خوشگل هم دارم ولی کفلمه خود ارضایی میکنم
سلام
خودارضایی ارتباطی با سن یا شرایط ندارد
ولی باید مراقب بود به یک عادت یا افراط تبدیل نشود
تندرست باشید
سلام ببینید من از این روش استفاده میکنم که خودمو خیلی زیاد تحریک میکنم تا حدی که داغ داغ میشم ولی نمیزارم که ارضا بشم آیا این خوبه
به نظر من که جالب نیست بزار ارضا بشی تا سیستم بدنت ارام بشه.
سپاس
سلام میشه بگید که چطور این کارو میکنی ؟؟
من میخوام رل داشته باشم چیکار کنم
سلاااااااااااااام
می تونی خیلی صادقانه به کسی که میدونی میتونه انتظاراتتو برآورده کنه بگی … البته طوری نباشه که طرفه مقابل سواستفاده کنه
سلام
من بزرگترین مشکلم مشکل شماست.حتی با همسرم قبل ازاینکه بخوام نزدیک بشم این مشکل برام پیش میاد.بهم چند تا قرص تجویز شد که اثری نداشت.حتی همسرم ازین موضوع بیشتررنج میبره.واقعا کم شده هم بسترشدنمون.وحتی داشتم رو به موادمخدرمیاوردم کم کم.الان با اسپره حل کردم ولی واسه شمافکرمیکنم بهتره دفعات در ی شب بیشتر بشه بهترباشه
سلام
بسیار متاسفم که با چنین مشکلی مواجه هستید. زودانزالی می‌تواند تأثیرات عاطفی و رابطه‌ای زیادی داشته باشد، و احساس درماندگی و ناامیدی کاملاً قابل درک است. اسپری‌ها و داروهایی که برای تاخیر در انزال استفاده می‌کنید، می‌توانند کمک‌کننده باشند، اما بهترین روش برای حل مشکل، ترکیب درمان‌های مختلف است.
اینکه دفعات نزدیکی بیشتر شود ممکن است از نظر جنسی کمکی نکند و فقط فشار بیشتری به شما وارد کند. راه‌های مؤثری برای مدیریت این مشکل وجود دارد:
مشاوره جنسی: صحبت با یک مشاور جنسی می‌تواند به شما کمک کند که جنبه‌های روانی مشکل را هم در نظر بگیرید. اضطراب و استرس می‌تواند یکی از عوامل اصلی زودانزالی باشد.
تمرینات کگل: این تمرینات به تقویت عضلات کف لگن کمک می‌کنند و می‌توانند در کنترل انزال مؤثر باشند.
روش‌های رفتاری: تکنیک‌هایی مانند “توقف و شروع” یا “فشار” می‌تواند به شما کمک کند تا کنترل بیشتری بر زمان انزال داشته باشید.
درمان دارویی: در صورت نیاز، داروهایی که به طور خاص برای درمان زودانزالی تجویز می‌شوند، می‌توانند مؤثر باشند.
افزایش ارتباط و حمایت همسر: صحبت با همسر و ایجاد فضای عاطفی بهتر می‌تواند به شما کمک کند تا از استرس و فشارهای مرتبط با این مشکل کاسته شود.
اگر هنوز داروهایی که تجویز شده‌اند مؤثر نبوده‌اند، می‌توانید با پزشک متخصص خود دوباره مشورت کنید تا درمان‌های جایگزین یا ترکیبی پیشنهاد شود.
متخصص اورولوژیست
رابطه‌ی جنسی چند دقیقه
تاخیر داشته باشد
راهنمایی کنید
سلام و درود همراه عزیز
این مورد بستگی به عوامل مختلفی دارد و منحصر به فرد است.
توصیه میشود جهت مشاوره و راهنمایی بیشتر به پزشک متخصص اورولوژی مراجعه شود.دکتر اورولوژیست
ارتباط جنسی. چنددقیقه خوب هست
سلام
مدت زمان مناسب برای رابطه جنسی بستگی به نیازها و راحتی هر دو طرف دارد. به طور کلی، اگر هر دو طرف احساس رضایت و راحتی دارند، زمان دقیق اهمیت ندارد. مهم‌تر از مدت زمان، کیفیت رابطه و احساس رضایت متقابل است.
سلام من خیلی سرد استم معیل جنسی ندارم ولی شوهرم خیلی دوست دارد نمیدونم چی کار کنم که منم دوست داشته باشم به معیل جنسی
سلام و درود همراه عزیز
ممکن است منشا عصبی داشته باشد.
توصیه میشود جهت مشاوره و راهنمایی بیشتر به پزشک متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید.روانپزشک
سلام سردی مزاجتون رفع شد پارسال سوال کرده بودین؟
سلام اقاهستم ۳۵ساله.۳یا۴ساله که احساس میکنم شدیدا غریضه جنسیم کاهش پیداکرده.نمیدونم چکارکنم که برگرده
سلام وقت خیلی خوب عالی است درباره رابطه جنسی پسر و دخترها
سلام
همسرم اصلا سمتم نمیاد برای داشتن رابطه چیکار کنم ؟
دلایل زیادی میتونه داشته باشه.یا همسرتون از زود انزالی میترسم
یا سرد مراجه یا…که باید تشویقشون کنید به دکتر روانشناس مراجعه کنید.
یا اینکه جای دیگه ای خودشو ارضاع میکنه که دیگه با شما سکس کردن براش لذت نداره.
خیلی از مردها متاسفانه اینجوری هستن
خب شما سمتش برید شاید غرورش بهش اجازه نمیداد که پیشنهاد بده و بعدا تبدیل به یک عادت شده میل جنسی خود به خود ضعیف نمیشه بنظرم اگه طرفین خوب بازی کنن میل جنسیشون روز به روز قوی تر میشه
سلام اینکه گفتید آهنگ برای این موضوع خوب است ، نه هر آهنگی بلکه آهنگ حلال و اینکه گفتید مثل کار های روزمره انجام ندهید ، کار های روزمره به شروطی خیلی هم خوبند الحمدلله
مردها انتظار دارند زنان بدنی خوش فرم تراشیده و زیبا داشته باشند ولی به این فکر نمیکنند که زنان هم دوس دارند مردان بدنی خوش فرم، هیکل مناسب، عطر خوش بو، لباس زیر زیبا و بهداشت مناسب داشته باشند
دوست عزیز
این موضوع صحیح است. رابطه جنسی دو طرفه است و باید هر دو فرد مقید به یک سری اصول بهداشتی و رفتاری باشند.
همه آنها این طور نیستند الحمدلله
سلام ودرود من کمرم شله وزود ارضا میشم راهی هستش
دوست عزیز
برای درمان زودانزالی بهتره توسط متخصص روانپزشکی بررسی شوید. مصرف برخی قرص ها میتونه وابستگی به آنها را ایجاد کند.
دقیقا.
باید زنت هرجوری باشه ازش تعریف بکنی بهش اعتماد به نفس بدی.
بعضی از مردها کلا ایرادن اون وقت از استایل زنشون ایراد میگیرن یا به صورتی پیش زنشون از زن فلانی تعریف میکنن این کارو نکنین اشتباه محضه.
ممنون❤❤
سپاس از کامنت خوبتان
افرین به شماکه حرف حق وحسابی روگفتیدهمونجورکه مامردهادوست داریم زن ازهرلحاظ اوکی باشه زن هم دوست داره مرد۹برابرخودش این چیزهاروداشته باشه مثل شهوتش که ۹برابرمردهست پس هرجوری که خودتون دوست داریدبدونیدطرف مقابلتون هم همینجوردوست داره ودرضمن درسکس هرچی طرفین تمیزوخوشبوباشنداحترام به همدیگه گذاشتن وبرای هم ارزش قائل بودن
سپاس از نظر خوب تان
در روابط زناشویی، درک متقابل و احترام به نیازهای هر دو طرف اهمیت بالایی دارد. همان‌طور که مردها انتظار دارند همسرشان از لحاظ جذابیت و رفتار ایده‌آل باشد، زنان نیز توقع دارند همسرشان با اعتمادبه‌نفس، مهربان و آراسته باشد. تمیزی، خوشبو بودن، و اهمیت به خواسته‌های یکدیگر در رابطه جنسی نشان‌دهنده احترام و ارزش قائل شدن برای طرف مقابل است و می‌تواند رابطه را عمیق‌تر و لذت‌بخش‌تر کند.
در واقع بیشتر مردها این چنین انتظاری ندارن ولی انتظاری که از زنهاشون دارن اینه که بهشون بی محلی نکنن شبها خوش پوش و خوش عطر باشن از مردشون هنگام خواب فاصله نگیرن .این میشه یک زن ایده آل همه بدنبال خوش استایل بودنو بدن صاف و خوش فرم نیستن باور کن برآورده کردن نیاز یک شوهر مهمه فقط