کولپورافی (Colporrhaphy) عمل جراحی کم تهاجمی بازسازی و تقویت دیواره واژن بعد از افتادگی اندام لگن (POP)، فتق مثانه‌ای و رکتوسل است.
لابیاپلاستی عمل جراحی کوچک کردن (بزرگ کردن) اندازه لابیاها با هدف کاهش مشکلات و ناراحتی‌های فیزیکی یا بخشی از عمل تطبیق جنسیت است. با بیهوشی عمومی شروع میشود و جراح بعد از ضدعفونی کردن ناحیه تناسلی و مشخص کردن نواحی تحت درمان، برش‌هایی در ناحیه لابیا مینور می‌زند.
لابیاپلاستی با لیزر نوعی عمل زیبایی برای کوچک کردن اندازه لابیاها، تغییر شکل، رفع عدم تقارن و تیرگی لابیاها است. این روش با بی‌حسی موضعی انجام میشود و نیازی به بیهوشی عمومی نیست.
لابیاپلاستی با دستگاه RF روش کم تهاجمی و بی‌خطر برای اصلا شکل و حجم دهی لابیا مینور و ماژور است که با امواج رادیوفرکانسی کار می‌کند. ورزش یا تمریناتی که باعث فشار و تنش زیاد به ناحیه تناسلی شده یا موجب عرق کردن این ناحیه میشود، را باید تا یک هفته (۷ تا ۱۰ روز) بعد عمل به تعویق بیندازید.
مونس پلاستی (monsplasty) نوعی روش جراحی برای از بین بردن پوست شل و آویزان و بافت چربی برجستگی واژن یا همان تپه ونوس است. دوره نقاهت و بهبودی مونس پلاستی هشت هفته طول می‌کشد و جای زخم آن باقی می‌ماند.
هودکتومی، بافت اضافی چین‌های پوستی محافظ روی کلیتوریس را برمی‌دارد. به این چین‌های پوستی، کلاهک کلیتوریس می‌گویند. عمل کوچک کردن کلاهک کلیتوریس، نوعی عمل جراحی زیبایی و درمانی است که برای ترمیم و تغییرات ظاهری ناحیه تناسلی زنان انجام میشود.
قرص پروبیوتیک حاوی باکتری‌های مفید است که سلامت روده را تقویت می‌کند. انواع آن شامل لاکتوباسیلوس، بیفیدوباکتریوم و ساکارومایسس بولاردی بوده و به بهبود گوارش، تقویت ایمنی و کاهش التهاب بدن کمک می‌کند. در برخی موارد، مانند ضعف سیستم ایمنی یا ابتلا به بیماری‌های خاص، مصرف آن باید با مشورت پزشک انجام شود.
کراتین بدنسازی ترکیبی است که به صورت طبیعی در بدن ما وجود دارد. این ترکیب تامین‌کننده انرژی عضلات است و سلول‌های عضلانی در هنگام فعالیت به آن نیاز دارند.
بهترین مکمل‌های برای زنان می‌توانند به حفظ سلامت عمومی و تقویت بخش‌های خاصی از بدن کمک کنند. بهترین مکمل‌ها برای زنان شامل ویتامین D، کلسیم، آهن، منیزیم، ویتامین B12 و اسید فولیک می‌شوند. ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها و سیستم ایمنی حیاتی است، در حالی که کلسیم می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک کند. آهن باعث جلوگیری از کم‌خونی شده و منیزیم به بهبود عملکرد مغز و عضلات کمک می‌کند. ویتامین B12 و اسید فولیک نیز برای حفظ سلامت عصبی و کاهش خطر بعضی بیماری‌ها مانند بیماری‌های قلبی و عروقی، ضروری هستند.
نوشیدن یک دمنوش گیاهی برای رفع حالت تهوع بسیار موثر است. دمنوش‌ها می‌توانند در مدتی کوتاه به طور قابل توجهی حالت تهوع را بهبود بخشند. برخی از این دمنوش‌ها را در ادامه معرفی می‌کنیم.
مصرف گوجه در هر سن فواید بسیار زیادی برای پوست و مو و اندام‌های مختلف بدن دارد. البته که در برخی از افراد مصرف آن منجر به ایجاد حساسیت هم میشود.
بعضی از افراد طرفدار رژیم آب درمانی هستند؛ رژیمی که اگر چه بدن را هیدراته نگه می‌دارد و فواید دیگری هم برای سلامتی به همراه دارد، اما گفته میشود ضررهای آن خیلی بیشتر از این فواید است. طوری که باید از آن دوری کرد و توصیه میشود که رژیم‌های دیگر جایگزین آن شوند.