زندگی سالم – صفحه ۲۰ از ۱۰۶ – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

تنقیه (حقنه یا اماله) چیست؟ آیا فقط برای یبوست کاربرد دارد؟

تنقیه یک روش درمانی است که در آن، مایعات به طور طبیعی یا با استفاده از وسایل خاصی از طریق مقعد وارد روده می‌شوند. این روش معمولاً برای تخلیه مدفوع متراکم یا برای مقاومت درمانی در برابر برخی بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. مایعات مخصوصی که به روده وارد می‌شوند، می‌توانند مواد ملین کننده، آب، یا حتی داروها باشند.

12 ماه پیش زندگی سالم

آیا امکان اصلاح لبخند لثه ای وجود دارد؟

لبخند لثه ای موضوع جدی نیست که به طور قطعی نیاز به درمان داشته باشد. اما با این حال بعضی افراد از ظاهر این نوع فرم لثه ناراحت هستند و به دنبال راهی برای درمان آن می‌گردند.

12 ماه پیش زندگی سالمزیبایی

جراحی پرینورافی، مزایا، معایب و مراقبت های بعد از آن

پرینورافی عمل جراحی ترمیم پرینه (بافت بین دهانه واژن و مقعد) است. این ناحیه معمولا در حین زایمان طبیعی آسیب می‌بیند و پاره می‌شود. این آسیب عوارض زیادی به همراه دارد که از جمله آن می‌توان به درد در حین رابطه جنسی و بی اختیاری ادرار اشاره کرد.

12 ماه پیش زندگی سالمزیباییسلامت جنسی

کمر درد در بارداری، مشکلی جدی یا یک اتفاق طبیعی؟

کمردرد در بارداری موضوعی شایع و در اکثر مواقع طبیعی و بی‌خطر است. این کمر درد با انجام برخی تمرینات، تغییر سبک زندگی و پیاده روی قابل کنترل است. کمر درد در اوایل بارداری به دلیل تغییرات هورمونی به‌ویژه با پروژسترون و ریلکسین است.

12 ماه پیش زندگی سالممادر و کودک

چه زمانی زایمان با ابزار (فورسپس و وکیوم) باید انجام شود؟

زایمان با ابزار فورسپس و وکیوم، زایمان کمکی است که برای تسهیل روند زایمان طبیعی استفاده می‌شود. وقتی جنین آن‌طور که انتظار می‌رود از کانال زایمان پایین نمی‌آید یا زمانی که جان جنین در خطر است و پزشک باید جنین را به‌سرعت خارج کند، این روش پیشنهاد می‌شود.

12 ماه پیش زندگی سالممادر و کودک

زالو درمانی، همه آنچه که باید درباره این روش بدانید

زالو درمانی روشی مورد تایید طب سنتی برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله آبسه، اختلالات وریدی، لک صورت و واریس است که قدمت تاریخی دارد.

12 ماه پیش زندگی سالم

آیا واقعا هوم بلیچینگ در سفیدی دندان ها تاثیرگذار است؟

با کمک هوم بلیچینگ می‌توان دندان‌ها را در زمان بسیار کوتاهی سفید کرد. البته اگر دندان پوسیده دارید باید زیر نظر پزشک این کار را انجام دهید.

12 ماه پیش زندگی سالمزیبایی

آیا واقعا افیس بلیچینگ دندان ها را سفید میکند؟

افیس بلیچینگ یک روش سفید کردن دندان در مطب پزشک است. تعداد جلسات لازم بسته به میزان زردی و لکه‌دار بودن دندان‌ها مشخص می‌شود.

12 ماه پیش زندگی سالمزیبایی

تمامی نکاتی که باید درباره کرم دور چشم بدانید

کرم دور چشم، حاوی ترکیبات احیا کننده پوست و تغذیه‌کننده است که به حفظ رطوبت و آبرسانی دور چشم کمک کرده، پف و تیرگی دور چشم را کاهش می‌دهد.

12 ماه پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی

موسیقی درمانی چیست و چه تاثیری بر بهبود سلامت روان دارد؟

موسیقی درمانی آواز خواندن، آهنگسازی، رقصیدن، گوش دادن به موسیقی، نواختن موسیقی و بسیاری کارهای این چنینی در جهت بهبود شرایط روحی و حتی جسمی است.

12 ماه پیش زندگی سالمسلامت روان

طرحواره درمانی چیست و تاثیر آن در بهبود احوال فرد چقدر است؟

طرحواره درمانی رویکردی درمانی برای بهبود ارتباطات با دیگران و همچنین روابط اجتماعی است. طرحواره یک الگوی سازمان یافته از فکر و رفتار است. همچنین می‌توان آن را ساختار ذهنی ایده‌های از پیش تعیین‌شده، چارچوبی که جنبه‌ای از جهان را نشان می‌دهد، یا سیستمی برای سازماندهی و درک اطلاعات جدید توصیف کرد.

12 ماه پیش زندگی سالمسلامت روان

هنر درمانی ترکیبی از هنر، خلاقیت و روانشناسی

به کمک هنر درمانی می‌توانید علاوه بر مدیریت استرس فرد، روابط فردی و اجتماعی او و همچنین نحوه برقراری ارتباط کلامی را هم بهبود بخشید. این روش از طریق فعالیت‌هایی مانند نقاشی، موسیقی، مجسمه‌سازی و نمایش، به افراد کمک می‌کند احساسات و افکار خود را به شیوه‌ای غیرکلامی بیان کنند. هنر درمانی برای تمامی افراد در هر سنی، از کودکان گرفته تا بزرگسالان، اثربخش است و می‌تواند در کاهش اضطراب، بهبود عزت‌نفس، افزایش تمرکز و تقویت مهارت‌های اجتماعی مؤثر باشد. همچنین در درمان اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نقش مهمی ایفا می‌کند.

12 ماه پیش زندگی سالمسلامت روان