زندگی سالم – صفحه ۷۸ از ۱۰۶ – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

رژیم شیر و هر آن چیزی که باید درباره آن بدانید!

رژیم شیر یکی از رژیم‌های بحث‌برانگیز است که در زمانی کوتاه می‌تواند مقدار زیادی وزن کم کند و تاثیر ات برجسته‌ای را ایجاد کند. اما این رژیم ممکن است خطراتی داشته‌باشد و نباید برای مدت زمان طولانی گرفته‌شود.

3 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

رژیم مدیترانه ای، بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۲۱

رژیم مدیترانه‌ای یکی از بهترین و سالم‌ترین رژیم‌های غذایی در دنیاست که محبوبیت زیادی دارد. مبنای این رژیم بر مصرف سبزیجات فراوان و غذاهای دریایی است. این رژیم علاوه بر کاهش وزن مزایای زیادی برای سلامتی دارد.

3 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

مازوخیسم (خودآزاری) چیست و چه علائمی دارد؟

سندروم مازوخیسم (خودآزاری یا آزارخواهی) یک بیماری روانی است که در آن فرد از احساس درد یا تحقیر خود لذت می‌برند. این اتفاق چه توسط خود فرد یا دیگران اتفاق بیفتد، باعث احساس خوشی و لذت زیاد در فرد مازوخیست می‌شود. انواع این اختلال شامل مازوخیسم جنسی، مازوخیسم فکری روانی و مازوخیسم فیزیولوژیکی است که معمولا با روان درمانی یا استفاده از دارو درمان می‌شود.

درباره‌ی اختلالات و بیماری های جنسی بیشتر بدانیم

اختلالات و بیماری های انواع مختلفی دارند، مانند سرد مزاحی، کاهش میل جنسی و اختلال ارگاسم. اختلالات نعوظ، زود انزالی، دیرانزالی و انحرافات جنسی از شایع‌ترین اختلالات جنسی در مردان هستند. اختلالات جنسی می‌توانند ریشه‌های روانی یا جسمی داشته باشند.

3 سال پیش بیماریزندگی سالمسلامت جنسی

با بلیچینگ دندان لبخند خود را درخشان تر کنید

بلیچینگ دندان یکی از روش‌های محبوب و مؤثر سفیدکردن دندان است و بدون آسیب به مینای دندان لکه‌های ژنتیکی یا زردی دندان را از بین می‌برد.

3 سال پیش زیبایی

سادیسم جنسی چیست و چه علائمی دارد؟

سادیسم جنسی یک نوع اختلال و انحراف جنسی است که در آن فرد مبتلا از آزار فیزیکی یا روانی به طرف مقابل در سکس (در واقعیت یا تصوراتش) لذت می‌برد.

3 سال پیش سلامت جنسی

همه چیز در مورد رژیم لاغری جنرال موتورز

رژیم جنرال موتورز روشی سریع برای لاغری است که با آن در 7 روز تا 7 کیلو وزن کم می‌کنید. این رژیم در کنار مزایای لاغری عوارض جانبی زیادی هم دارد.

3 سال پیش تغذیه و رژیم

رژیم فستینگ یا روزه داری چیست و چگونه باعث لاغری می شود؟

رژیم فستینگ یا روزه‌داری یک الگوی غذایی است که بین دوره‌های ناشتایی و غذا خوردن می‌چرخد. این رژیم اشکال مختلفی مانند روزه متناوب یا روزه طولانی را شامل می‌شود و به دلیل فواید زیاد در کاهش وزن، کاهش حساسیت به انسولین و سلامت کلی بدن محبوبیت پیدا کرده‌ است.

3 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

با رژیم کانادایی در ۱۳ روز ۱۵ کیلو لاغر می شوید

رژیم غذایی کانادایی یکی از رژیم‌های سخت‌گیرانه با هدف لاغری در زمان کوتاه ۱۳ روزه است. در این رژیم مصرف مواد قندی، چربی و کربوهیدرات ممنوع است و باید طبق برنامه غذایی پیش بروید و جایگزین ندارد.

3 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

کامپوزیت دندان چیست؟ انواع، مزایا، معایب و قیمت

کامپوزیت دندان یک ماده‌ی خمیری شکل است که برای زیبایی و ترمیم دندان‌ها استفاده می‌شود. این ماده روی سطح دندان قرار گرفته و با نور مخصوص سفت می‌شود. کامپوزیت علاوه بر بهبود ظاهر دندان‌ها، برای ترمیم شکستگی‌ها و پوسیدگی‌های جزئی نیز کاربرد دارد.

3 سال پیش زیبایی

بهترین رژیم چاقی و افزایش وزن

رژیم چاقی باید کاملا اصولی انجام شود و غذاهای پرکالری در برنامه غذایی روزانه قرار بگیرد. برای رژیم افزایش وزن، خوردن چندین وعده غذا ضروری است.

3 سال پیش تغذیه و رژیم

رژیم غذایی برای لاغری سریع

رژیم لاغری انواع زیادی دارد و هر کدام از آنها می‌تواند برای شرایط خاصی مناسب هستند. تعیین بهترین رژیم برای شما بر عهده‌ی متخصص تغذیه است.

3 سال پیش تغذیه و رژیم