زندگی سالم – صفحه ۹۱ از ۱۰۶ – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

زایمان سزارین چیست؟ + مراحل و مراقبت های عمل سزارین از صفر تا صد

سزارین یک عمل جراحی است که جایگزین زایمان طبیعی در برخی مواقع می‌شود. همانند بسیاری از جراحی‌های دیگر، زایمان سزارین هم خطرات و عوارض خود را دارد. از طرفی در مواقعی که این جراحی نیاز باشد، فواید آن بسیار بیشتر از مزایای آن است. برای شناخت بیشتر این جراحی، با ما همراه باشید.

4 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

عمل بینی، عوارض و نحوه جراحی بینی

عمل بینی یکی از معمول‌ترین و شایع‌ترین جراحی‌هایی است که در ایران در حال انجام است و انواع مختلفی دارد. هر کسی متناسب با سلیقه‌ای که دارد نوع جراحی خود را انتخاب می‌کند و به جراح پلاستیک اعلام می‌کند.

4 سال پیش زیبایی

نقطه جی چیست؟ همه چیز در مورد تحریک نقطه G

نقطه جی یک ناحیه تحریک‌پذیر جنسی است که در زنان و مردان وجود دارد. در زنان، این نقطه حدود ۲.۵ سانتی‌متر یا بیشتر در داخل دهانه واژن و در دیواره بالایی آن قرار دارد و تحریک آن می‌تواند به ارگاسم شدیدتر و لذت‌بخش‌تری منجر شود. در مردان، نقطه جی در داخل راست روده قرار دارد و با تحریک پروستات، چه به صورت داخلی و چه خارجی، می‌توانند لذت جنسی بیشتری تجربه کنند.

4 سال پیش سلامت جنسی

عمل زیبایی بینی و پاسخ به تمام سوالاتی که در ذهن دارید

عمل زیبایی بینی یکی از انواع جراحی زیبایی است که برای رفع نقص بینی استفاده می‌شود. انواع مختلفی از این جراحی وجود دارد که متناسب سلیقه و ساختار بینی قابل انجام هستند.

4 سال پیش زندگی سالمزیبایی

درمان افسردگی به چه روش‌ هایی ممکن است؟

درمان افسردگی به روش‌های مختلفی امکان‌پذیر است که شامل روان‌درمانی برای تغییر الگوهای منفی فکری، دارو درمانی برای تنظیم مواد شیمیایی مغز، نورومدولاسیون مانند تحریک مغناطیسی مغز (TMS) برای درمان افسردگی شدید و تغییر سبک زندگی شامل ورزش، خواب و تغذیه سالم است. این روش‌ها بسته به شدت افسردگی و شرایط فردی ممکن است به صورت ترکیبی برای بهترین نتیجه استفاده شوند.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

پورن چیست و دیدن فیلم پورن چه تاثیری روی مغز دارد؟

پورن یا پورنوگرافی به هر محتوای جنسی به شکل عکس، فیلم یا چاپ شده در کتاب و مجله گفته می‌شود که برای آموزش جنسی، سرگرمی یا تحریک جنسی استفاده می‌شود. باتوجه به اینکه محتوای پورن بسیار اعتیادآور است و روی ذهن و روابط عاطفی افراد تاثیر می‌گذارد، بهتر است تا حد امکان از مشاهده آن جلوگیری شود. ترک اعتیاد به پورن به میزان زیادی روی افزایش کیفیت زندگی تاثیر می‌گذارد.

کمال گرایی چیست؟ علل، علائم و راه‌های مقابله با آن

کمال گرایی می‌تواند هم مفید باشد هم مضر. جنبه‌ی مثبت آن منجر به موفقیت بیشتر می‌شود، اما کمال گرایی منفی اضطراب و شکست را به همراه دارد.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

منابع امگا ۳ کدامند و چه فوایدی برای سلامت بدن دارد؟

امگا 3 یک ماده مغذی است که بدن نمی‌تواند آن را بسازد و باید از طریق غذا دریافت شود. دریافت مقدار کافی از این ماده اهمیت زیادی برای سلامت ما دارد. بهترین راه برای دریافت مقدار کافی از این ماده، رژیم غذایی کامل و مکمل‌های غذایی است. البته در مورد مصرف قرص امگا 3 بهتر است ابتدا با متخصص تغذیه مشورت کنید.

4 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

فوبیا (ترس بیش از حد) و نکاتی که باید درباره این اختلال بدانید.

فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که فرد طی آن هراس شدید و غیرمنطقی از یک شی، موقعیت یا فعالیت خاص را تجربه می‌کند. علائم این بیماری شامل ضربان قلب سریع، عرق کردن و رفتار اجتنابی است که معمولا با درمان شناختی-رفتاری، مواجهه درمانی و مصرف داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطراب بهبود می‌یابد.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

فوت فتیش یا پودوفیلیا چیست و چه درمانی دارد؟

فتیش پا یا فوت فتیش یک کشش جنسی برای لمس یا مشاهده پای همسر یا شریک زندگی است. این اتفاق معمولا ریشه در عوامل روانشناختی دارد و اگر آنقدر شدید باشد که فرد بدون لمس یا بوییدن پا تحریک نشود، نیاز به درمان شناختی-رفتاری یا حتی دارو درمانی دارد.

فتیش چیست؟ علائم و درمان بیماری فتیشیسم

فتیش یا فتیشیسم اختلالی است که در آن فرد برای تحریک جنسی نیاز به یک شی یا بخشی از بدن دارد. فتیش ممکن است باعث خجالت و شرمندگی فرد مبتلا و آزار و ناراحتی شریک جنسی او شود. برای درمان فتیش جنسی می‌توانید از دکتر روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت جنسیسلامت روان

تحریک جنسی و روش های آن + نقاط تحریک پذیر بدن زن و مرد

تحریک جنسی یا برانگیختگی جنسی در مردان و زنان حالتی است که فرد را برای رابطه زناشویی آماده می‌کند. این اتفاق در مردان معمولا با افزایش جریان خون به آلت تناسلی (نعوظ) و در زنان با افزایش ترشح و حساسیت واژن و کلیتوریس رخ می‌دهد. صمیمیت عاطفی نقش مهمی در برانگیختگی جنسی دارد.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت جنسی