زندگی سالم – صفحه ۹۲ از ۱۰۶ – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

نکاتی که باید درباره فواید و مضرات سرکه سیب بدانید.

سرکه سیب نوعی ماده اسیدی و تخمیری است که با شکر و سیب تهیه می‌شود. این ماده غذایی در کاهش وزن، کنترل قند خون و سفیدی دندان موثر است و معمولا به‌صورت ناشتا یا قبل از غذا مصرف می‌شود.

4 سال پیش پوست و موزندگی سالم

انحراف جنسی چیست؟ تشخیص و درمان انواع پارافیلیا

انحراف جنسی نوعی اختلال با تصورات و رفتارهای غیرمعمول جنسی است. این انحرافات عمدتا ریشه در تجارب ناخوشایند کودکی دارد اما قابل درمان است. از انواع پارافیلیا یا انحراف جنسی می‌توان به سادیسم، مازوخیسم، پدوفیلی و عورت نمایی اشاره کرد.

چگونه خشم را کنترل کنیم؟ آموزش تکنیک‌ های مدیریت خشم

خشم کنترل نشده تأثیر منفی زیادی روی زندگی و سلامت جسمی و روانی فرد و اطرافیانش دارد. یادگیری تکنیک‌های کنترل خشم می‌تواند بسیار مفید باشد.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

روانشناسی رنگ چیست؟ نماد رنگ‌ها در روانشناسی

در روانشناسی رنگ هر رنگ مفهوم و حس خاصی را القاء می‌کند. رنگ‌شناسی در روان‌شناسی کودکان و افزایش بازده تجارت و کیفیت زندگی استفاده می‌شود.

4 سال پیش سلامت روان

مشاوره ازدواج چیست؟ همه چیز در مورد روانشناسی ازدواج

مشاوره ازدواج فرآیندی روانشناختی است که به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را بهبود بخشند، تعارضات را حل کنند و درک بهتری از یکدیگر داشته باشند. این مشاوره می‌تواند قبل از ازدواج برای تصمیم‌گیری آگاهانه و بعد از ازدواج برای حل مشکلات زناشویی مفید باشد. روانشناسی ازدواج بر مهارت‌های ارتباطی، حل تعارض، درک نیازهای عاطفی و تفاوت‌های فردی تمرکز دارد. مراجعه به مشاور می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی مشترک و پیشگیری از مشکلات زناشویی کمک کند.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

بهترین زمان سکس چه زمانی است؟ سکس شبانه یا صبحگاهی؟

انتخاب بهترین زمان سکس یکی از دغدغه‌های همیشگی زوجین است. هرچند سکس شبانه رایج‌تر است اما سکس صبحگاهی بیشترین مزایا و کمترین معایب را دارد.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت جنسی

شخصیت شناسی چیست؟ آشنایی با روانشناسی شخصیت

شخصیت شناسی یا روانشناسی شخصیت یکی از شاخه‌های پرمخاطب علم روانشناسی است که برای شناخت شخصیت افراد مورد استفاده قرار می‌گیرد. این شاخه‌ی علم روانشناسی، تست‌ها و آزمایش‌های شخصیت متعددی دارد که می‌تواند در شناخت شخصیت موثر باشند.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

علت خودکشی چیست و چگونه از خودکشی جلوگیری کنیم؟

علت خودکشی می‌تواند ترکیبی از عوامل روانی، اجتماعی، و بیولوژیکی مانند افسردگی شدید، احساس ناامیدی، تجربه آسیب‌های روحی، یا مشکلات مالی و خانوادگی باشد. برای جلوگیری از خودکشی، شناخت علائم هشداردهنده مانند انزوا، صحبت درباره مرگ، یا تغییرات شدید رفتاری اهمیت دارد. حمایت عاطفی، مراجعه به روان‌درمانگر، و استفاده از خدمات اورژانس روانشناسی می‌توانند به کاهش خطر کمک کنند. ایجاد محیطی امن و فراهم کردن فرصت برای گفتگو نیز نقش مهمی در پیشگیری دارد.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

انواع تست شخصیت شناسی یا آزمون روانشناسی شخصیت کودکان و بزرگسالان کدامند؟

تست شخصیت شناسی یکی از ابزارهای مهم برای شناخت زوایای پنهان فرد است و اطلاعات مهمی درمورد انگیزه، هدف و نوع ارتباط با دیگران ارائه می‌کند. از انواع آزمون‌های شخصیت می‌توان آزمون دیسک و mbti را نام برد که خودآگاهی را افزایش می‌دهند و رشد شخصی را تقویت می‌کنند. برای دریافت نتیجه دقیق آزمون‌ها بهتر است با روانشناس مشورت کنید.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

نکاتی که باید درباره اولین سکس بعد از ازدواج بدانید

اولین سکس بعد از زندگی مشترک ترکیبی از هیجان و اضطراب است که می‌تواند پایه اصلی برای صمیمیت عاطفی و جسمی زوجین باشد. برای بسیاری از افراد این تجربه با انتظارات فرهنگی، ارزش‌های شخصی و هنجارهای اجتماعی ادغام شده شده است. بنابراین اولین قدم برای لذت بردن از رابطه جنسی، پذیرفتن و حل تفاوت‌ها و آمادگی برای تجربه یک اتفاق دلنشین است.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت جنسی

هویج و کرونا ، تأثیر آب هویج بر درمان کرونا

هویج و کرونا، بررسی تاثیر هویج و خواص آن برای درمان کرونا. آیا هویج در پیشگیری از کرونا تاثیر دارد؟ آیا آب هویج برای کرونا مفید است؟

4 سال پیش بیماریتغذیه و رژیمزندگی سالم

ابدومینوپلاستی یا تامی تاک چیست؟ کاربرد، عوارض و مزایای عمل تامی تاک

ابدومینوپلاستی یکی از جراحی‌های زیبایی شکم است که در آن پوست و چربی اضافی شکم برداشته‌می‌شود و شکم شما متناسب و صاف می‌گردد. تامی تاک یکی از انواع جراحی‌های پیکرتراشی است.

4 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالمزیبایی